玄界之门,这件风趣的事,让我过上了自律开挂的人生,文根英

父亲的草原母亲的河 宁丹琳

Apr.

9

咱们爱手账,由于咱们爱人生。

作者 | 小恩

4年,能让一个人发作多大改动?

我从一个苍茫的职场小白,变成了一群糙汉子工程师的头儿;

从一个专职工程师变成了工程师、训练师、实验室英文招待的斜杠青年;

从肉呼呼的小胖子,变成了穿衣显瘦、脱衣有肉的穿搭健身博主......

这些改动,都是在我做手账期间发作的,甚jalals至能够说,手账,驱动着我过上了自律的开挂人生。

说到手账,咱们的第一印象可能是装修得很美丽的笔记本,但其实手账不只有颜值,也是有内在的东西。

把笔记本装修美观仅仅手账体现的一种方法,但其实手账最大的功用是:协助咱们记载夸姣、办理时刻、规划人生、养成习气玄界之门,这件幽默的事,让我过上了自律开挂的人生,文根英、理清思想……

海南省地图

手账有许多品种,能够记载许多内容,当你开端记载并坚持下来,会看见自己身上发作的改动。

01

手账时刻轴见证自己的蜕变

2015年我刚触摸手账,对手账的知道还停留在讲堂笔记和日记,彻底不知道一个职场人应该用簿本写点什么,金句那一栏还妥妥写了一句负能量:

那年我刚成婚,并不喜爱自己的作业,整天怨言满满,腰上满是赘肉。

2016年,我开端用手账写日记,记载自己一天的性感内衣写真日子,也测验用胶带和彩色笔给手账多点装修:

农业

这一年,我生下了女儿,开端惧怕这样一个肥壮的、苍茫的我没有资历成为一个好妈妈,我火急地想要寻觅突破口改动碌碌无能的人生。

我开端寻觅自己的利益,为了沉积更多常识、拓展视界,我开端阅览,这样坚持了一年。

2017年,我的手账内容变得精简,样释教歌曲式也越来越美观。本来把手账装修得美观是有技巧的,比方格局要上下左右尽量对齐,适森林规律当留白,同一个页面色彩不要太多……

这一年我开端写成功日记和反思日记,开辟了自己的斜杠身份,有了斜杠收入。

2018年,我的手账有了完好的系统,装修方面测验每月一个主题色的拼贴,审美才干也有前进:

这一年我升职加薪,换了房子,开端在微博记载每日穿搭,读了50本书。我的人生方针越来越明晰。

201同志亦俗人9年,每天的记载内容更丰厚了,还把手账玩出了把戏:

2月裴疆童把我典范的相片打印出来拼贴在手账里,测验典范附体手账;

3月开端手绘纯素颜手账(不使用任何胶带、贴纸和其他装修,只用一支笔手绘装修手账),操练线条绘画,为4月学习水彩做准备:

3月的手绘素颜手账

我本年的年度方针有条有理地进行着,马甲线越来越明晰,除了50本中文书的阅览方针,增加了10本英文原版书的阅览方案,现在现已读了3本,2019未完待续……

从2015年到2019年,手账见证并记载了我的蜕变:

我的手账从吐槽→日记→规划作业和学习→小恩的手账系统,而我从苍茫的职场小白→测验用自律改动人生→职场逆袭→明晰地知道自己的方针。

02

怎样做出高颜值的手账

我用的手账本是有格局的,一天一页。

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但关于从未触摸过手账的小白们,假如想要入坑手账,我主张咱们挑选没有格局约束的点阵本或许方格本。

方格笔记本的横竖线便于画图表、贴装修,写文字更简单对齐,关于没有根底的宝宝们,更简单把手账做得美丽,一起不受格局约束,随意发挥。

装修胶带主张咱们先买分装,或爽性买一包分装福袋。由于胶带的风格品种实在是太多了:复古、新鲜、心爱……

你还不知道自己拿手用什么醉生梦死色彩、什么风格的胶带,买一些分装回来测验一下,用随手后,能够考虑买整卷,不随手就不入了,防止糟蹋。

关于不会拼贴的宝宝们,能够试一下这个小公式:根底款上贴人物,这招我屡试不爽,一般贴出来都会美观(根底款和人物款胶带咱们能够某宝搜一下就知道是什么姿态了)。

咱们还能够在微博上搜手账博主,找到自己喜爱的风格,从仿照开端,看看他们美观的手账是怎样布局,怎样拼贴的,多测验后,手账颜值也会不断前进。

根底款与人物款胶带拼贴

工欲善其事必先利其器,买自己喜爱用的钢笔、中性笔,还能够买一些彩色笔、荧光笔来辅佐把手账写得美观。

彩色笔能够用来写标题,这样手账内容会更直观,使用时留意和胶带选取调配美观的色彩。

玉髓

用荧光笔写标题&根底款和人物款

03

怎样用手账来构建人生系统a2

1、用手账成为职场杜拉拉

在升职加薪这条路上,手账给了我很大协助,激烈向咱们安利:代理清单、成功日记和反思日记。

待办清单,把代理的作业写下来做完了打钩。想要在职场开挂,做好本职作业是根底,功率和作业质量是重中之重。

作业功率高了,你才有时刻去做自己想做的事,才有时机开阔新的范畴;本职作业做好了,再做其他作业才是加分项。

咱们能够把自己一天需求做的事都列出来,做完一项勾掉一项,不同的使命能够用不同色彩雅图区别。

比方作业中既紧迫又重要的事能够用赤色写,像读书、运动这些重要不紧迫的事能够用蓝色写(色彩不重要,重要的是区别开)。

成功日记,《小狗钱钱1》里引荐记成功日记,它帮你开辟斜杠身份,完成开源。

一开端写成功日记咱们可能会觉得无从下手,咱们能够拿出自己从小到大的经历、简历或获奖证书出来。

我总结了自己从小到大取得最多的奖项,发现一个是英语竞赛(初/高中每年都有获奖),一个是征文竞赛(大学里接连两届取得北京市“书香杯”征文竞赛二等奖)。

后来咱们实验室需求英文招待,我坚决果断的报名并成功完成了一次瑞典客户的招待使命。

没有获过奖也不要紧,问问自己上学时学得最好的是哪个科目,把它写在成功日记里,你的技能不需求比所有人都凶猛,只需是自己技能中比较凶猛的便是成功的。

或许你分缘很好,朋友许多等等,只需是你觉得自己做得不错的事,或任何得到别人认可和表彰的事,都能够写下来。

2017年,我在成功日记里发现我掌管的公司年会遭到许多搭档的夸奖,所以我总结出我应该拿手讲演类的作业,就去应聘了集团的兼职内部训练师,参加了讲演竞赛。

我成功当选公司级训练师,接连两届连任集团讲演竞赛冠军,并遭到人资部搭档的引荐成为公司入职训练讲师,每次训练都有额定课时收入。

这些附加值让我被工程师主线上的领导发现我的领导才干,所以给我升职,让我带领一群糙汉子搞技能。

我便是把“搭档夸我掌管好”这件事写到了成功日记里,掀开了一连串的连锁盈利,在职场取得了小成果。

这些利益尽管不能协助你立马取得成功,但坚持记载并不断复盘后你会看到自己潜在的能量,会遇到新的时机。

更重要的是,玄界之门,这件幽默的事,让我过上了自律开挂的人生,文根英你会越来越自傲,做你拿手的事时也会越做越好。

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成功日记和反思日记

反思白鸽日记,协助我反思缺乏改善然后前进。

比方由于我没有提早问清楚宝宝的体检时刻,而糟蹋老公半响假日。经过日记反思,我今后做任何作业时,都会提早问清楚留意事项,防止糟蹋自己和别人的时刻。

我在压力大时简单烦躁,构成功率低下,刚开端没太介意,后来这类反思呈现的次数多了,我开端注重并测验改动。

压力大时提示自己烦躁解决不了问题,静下心来一件件做,比着急有用得多。

学会从正反两方面去总结经验、反思缺乏、发挥利益,让我的作业、兴趣爱好和日子都运营得挥洒自如。

我以为这都归功于坚持记载成功和反思日记构成的思想形式。

2、用手账还能够瘦身

许多人觉得瘦身很难,flag立了一年又一年,但赘肉还在那里只增不减,我主张你试试手账。

并不是说手账有多奇特,但我信任一个坚持记载手账的人八成是自律的,而瘦身最需求的便是自律。

我的健身比照图

开端健身今后,我每天都有记载体重和饮食的习气。

坚持记载体重,假如增加了,第二天就多运动(不坐电梯,跑步回家,打一个小时球……)或许少吃主食(假如少吃多动结合起来更好)。

每天重复,看到体重增加就提示自己去运动,看到体重下降会更有动力运动,一朝一夕就会更简单瘦下来。

期初我用簿本来记载,后来做了一个excel发现更便利:

用EXCLE的优点是能够把数据做成直观的图表,尽管体重看上去是一个动摇的折线图,但增加一条趋势线就会发现体重全体是下降的。咱们能够把这个图表打印出来贴在簿本上。

一起还能够记载一下每天吃进肚子里的食物:

这样合作体重图就能发现吃哪些东西简单长肉。

瘦身其实并没有咱们想的那么难、那么辛苦,我也会偶然吃大餐,也会玄界之门,这件幽默的事,让我过上了自律开挂的人生,文根英犯懒不运动,但只需长时间坚持运动和合理的饮食,不必每天吃很难吃的饭,做很辛苦的运动就能瘦下来。

手账的功用其实很强壮,咱们也能够开发合适自己的手账系统,我列了一下我自己最常记载的结构和效果给咱们参阅:

小确幸:记载日子中的夸姣。

感恩日记:培育好品质,协助我构建良性人脉圈。坦桑尼亚

反思日记:反思缺乏南昌理工学院,改善。

成功日记:发扬利益,开辟时机。

碎念:一点点日子琐碎或小慨叹(日记功用,创意来历)。

现在手账不仅仅我的好东西,也是我的好朋友。

由于写手账,我变得越来越自律,思想方法也得到很好的训练。假如没有写手账,我不敢幻想现在的我还会不会是这样。

突变能够引起突变,我的第一本手账并不美观,乃至有点丑,一开端写手账的我也并不优异。

想让自己变得自律,能够试试写手账,能坚持记载自己人生的人,八成能够改动自己的人生。

最终,和咱们共享我最喜爱的手账博主小雨的一句话:咱们爱手账,由于咱们爱人生。

— THE END —

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